老人骨质疏松骨质疏松如何预防

老人骨质疏松骨质疏松如何预防

回答： 3次
2015-12-01
病情描述：

得了很严重的骨质疏松，平时全身关节疼痛。行走不便。老人骨质疏松骨质疏松如何预防？同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 常规药物只是治疗中老年人骨质疏松症的辅助用药，不是彻底的能治疗好，只能是有较大改善，可以满足治疗病情。钙片的功效是增强骨密度，例如：体**钙之缘片。中老年人缺钙的主要表现是骨质疏松、易骨折、龟背。可以通过补充钙来增强改善。人体的骨骼是由钙、磷等元素组成，多食用含钙磷维生素等较高的食物对治疗骨质疏松有一定的作用，如黄豆、牛奶、**等食物。但吸收有限。

    2015-12-01
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 进食足够量的钙。老年人较好争取每天1000毫克，不应少于800毫克。在绿色食品中，最理想的钙源是奶及奶制品。此外，小鱼、虾皮、豆腐及大豆、芝麻含钙也很丰富，某些青菜如芥蓝、菜心虽含钙较多，但难于吸收。可补充一定的钙制剂建议选用生物性钙，如从虾皮提取的生物蛋白钙，吸收利用率高;骨粉的吸收率也高。

    2015-12-01
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 适当运动，注意补钙，多增加营养，可以化验微量元素看看，适当补钙为好的，口服乐力钙比较不错的，慢慢会改善的，祝你健康同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

    2015-12-01