偶尔失眠要怎么调理呀

偶尔失眠要怎么调理呀

回答： 3次
2015-12-01
病情描述：

这个月有两次失眠了，但头脑里感觉没有想什么事情呀同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的建议采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

    2015-12-01
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

    2015-12-01
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 神经衰弱症建议吃点常规药物，维生素B溶液，中药安神补脑液，天王补心丹，和酸枣仁汤，酌情吃点常规药物，小剂量常规药物，加强锻炼，可以练习瑜伽，气功，多吃蔬菜水果，红枣，山药，甲鱼

    2015-12-01