我最近老失眠怎么办啊

我最近老失眠怎么办啊

回答： 2次
2015-11-30
病情描述：

最近烦心事特多，总是失眠，这可怎么办才好呀，有没有人能告诉我同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠的原因很多，可以是生理疾病引发的，也可以是由于心理状态产生的，要想对症下药的前提是知道原因
    先去医院排除生理疾病的可能性后，考虑是你的心理状态引发的。人入睡是需要到达身心平和的状态，如果情绪不稳定，比较焦虑和兴奋，就会影响正常的睡眠

    2015-11-30
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2015-11-30

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