怀孕才3个月老失眠怎么办?

怀孕才3个月老失眠怎么办?

回答: 3次
2015-11-30
病情描述:

我怀孕3个月了,最近不知道怎么回事,晚上老是失眠,实在是很痛苦,有什么方法可以缓解一下吗?同时通过您讲诉的病症,规律饮食保证适当锻炼。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 由于怀孕女性会受到常规药物和雌激素的影响,可能会导致孕妇压力的耐受性下降。而压力大一定不是可忽略的东西,因为医学研究表明,压力过大可能会让孩子提早出世,并有可能有视力、听力和智力上的缺陷。所以,准妈妈的亲人们一定要时常陪伴在孕妇身边,体贴和温馨会让孕妇有安全感,失眠的情况也有好转了。
    孕妇内心的不满和不安,也应当宣泄出来,千万不要独自忍耐,人的忍耐是有极限的,持久的沉默可能让脆弱的神经崩裂。

    2015-11-30
  • 病情分析: 您好,建议晚上用热水泡脚,喝一杯热牛奶.上床后,可以看看书,想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐,很快就会睡着的。保持好心情.坚持一段时间后,上述症状会逐渐改善.同时凭病人陈述的状态,增强体质,少熬夜,保证睡眠充足,注意劳逸结合。

    2015-11-30
  • 病情分析: 考虑是孕期反应,不要担心,孕期应该适当补充微量元素,定期孕检,注意合理健康的饮食习惯,避免有害因素的刺激,保持乐观心情。同时凭病人陈述的处境,提高免疫力忌烟酒,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素C。

    2015-11-30