病情分析： 急性滑膜炎多由于外伤所致，症状为关节疼痛及不适等，急性滑膜炎已经经过积极治疗可以痊愈，但如果治疗不及时或不彻底可以转变为慢性，恢复较慢。建议卧床休息，如果关节肿胀，建议您外用膏药外敷，并辅以热敷及红外线照射关节，尽量避免行走、剧烈运动、受凉等。

病情分析： 从中医方面来说，这可能是风寒湿邪气侵袭肌体所致。你可找当地的中医看看，用些驱风湿类的中药治疗，配合针灸推拿的方法治疗，会有好的疗效同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。