最近一直失眠是什么原因引起的呢

最近一直失眠是什么原因引起的呢

回答： 2次
2015-11-30
病情描述：

不知道是什么原因，最近总是睡不好，或者睡眠很浅。谁知道这是怎么一回事？同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前服用含有常规药物的饮品（饮茶，饮咖啡，吸烟等），或生理节律紊乱性失眠。
    二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
    三、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

    2015-11-30