病情分析： 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析： 长期失眠会导致神经衰弱，注意力不集中，工作效率差，这种情况的发生一般是缺钙和心脾两虚和心肾不交引起的，临睡前可以补充适量的钙，可以促进镇定神经的效果，用酸枣仁泡茶喝可以养心安神，对颈椎和头部做推拿效果则会更直接更明显的

病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。