严重失眠天天睡不着觉怎么回事

严重失眠天天睡不着觉怎么回事

回答： 3次
2015-11-30
病情描述：

我今年19岁，男，平时爱熬夜上网不爱吃早餐懒睡，突然严重失眠天天睡不着觉怎么回事同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡。睡前做头部按摩。做些运动舒展一下筋骨。睡前洗脚，放松精神。坚持保持好的作息习惯。建议在干净的床单上裸睡，这是最佳睡眠方式。不要开灯睡。多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。

    2015-11-30
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：这种情况和你经常熬夜，作息不规律等有很大关系。
    指导意见：建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，避免吃点安神补脑液改善睡眠。

    2015-11-30
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和过度熬夜，压力过大，不健康的上网引起的症状，是可以服克克常规药物，健脑补肾丸，常规药物片调理，积极治疗是可以慢慢缓解的同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。

    2015-11-30

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