病情分析： 高血压需要长期口服药物控制,日常生活中保健也很重要,高血压需要综合性治疗,建议：
一,一般治疗：注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,避免情绪激动.戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.每天吃以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,减少精神负担与刺激 .锻炼身体,跑步,打太极拳.
二,降压药物治疗：根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.

病情分析： 你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂**同时治疗啊.否则降压效果不好.
指导意见：
在当地医生指导下选择降压药如：常规药物.较好选择缓释片如常规药物缓释高血压
以上是对“28岁就血压高怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 您好，对于原发性高血压需要长期服药。指导意见：对于继发性高血压，
治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低。同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食，。