平时经常熬夜，现在想早睡都会失眠，怎么办啊

平时经常熬夜，现在想早睡都会失眠，怎么办啊

回答： 2次
2015-11-30
病情描述：

熬夜熬习惯了，然后失眠一星期，平时经常熬夜，现在想早睡都失眠，怎么办啊同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。

    2015-11-30