很难入睡是失眠了吗

很难入睡是失眠了吗

回答： 3次
2015-11-28
病情描述：

我已经失眠一年多啊 每次睡觉醒来都感觉很不爽，怎么办才好？同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠．这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了．如果比如说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了．

    2015-11-28
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2015-11-28
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