病情分析： 阳光是治疗抑郁症的良药
如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果较好。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

病情分析： 抑郁症是可以综合治疗，物理治疗，药物治疗，心理治疗养成良好的生活习惯，增加营养增加维生素微量元素，积极治疗好似可以慢慢缓解的同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。