病情分析： 形体偏瘦的人容易出现脏器下垂,宜少食多餐,切忌暴饮暴食,进食后最好卧床片刻.体瘦的人应适当多吃些高营养或含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长,对于胃肠下垂病人的康复,主要以体育锻炼为主,并以锻炼腹肌为主.
其锻炼方法很多,现介绍如下几种简便可行的：
一,全身锻炼,如保健体操,太极拳,八段锦,五禽戏,散步等.
二,腹肌锻炼,仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍休息再重复做数次.也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作.
三,腹式呼吸,即横膈呼吸.吸气时腹部隆呼气时腹部下陷,反复进行多次.
四,姿势治疗,饭后卧床２０￣３０分钟,取头部放低骨盆垫高的姿势,使胃向上移.

病情分析： 你好,你的情况是中气不足引起的.指导意见：你的情况建议你服用补中益气丸进行治疗效果最理想的.生活护理：注意饮食不吃辛辣油腻食物同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。