病情分析： 不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。

病情分析： 这个情况关键还是心理问题,因为你现在处于一个高度的空想状态,所以精神处于兴奋期,所以容易引起失眠的,你现在要想治疗这个情况的话,可以先找一些力所能及的事情来干,这样就可以降低你的大脑的兴奋性,同时还可以让自己回到现实,同时结合药物调理如：柏子养心丸,安神补脑液来口服,这样的失眠就会很快消失的.

病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱，压力过大，精神因素有关，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理，积极治疗好似可以慢慢缓解的同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。