经常练习练习倒立有哪些好处吗？我喜欢练习

经常练习练习倒立有哪些好处吗？我喜欢练习

回答： 1次
2015-11-27
病情描述：

经常练习练习倒立有哪些好处吗？我喜欢练习靠墙倒立和头手倒立。以后想练到倒立行走的程度。请问对健康方面会有哪些作用吗？有没有坏处？同时按照病患形容的情形不要担心，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 锻炼倒立行走可以锻炼上肢肌肉，还可以锻炼小脑，锻炼平衡感，是一种比较好的运动，不过这种运动适合年轻人，不适合老年人，尤其是有高血压的患者，因为倒立会引起头部血压增高，会增加脑溢血的风险指导意见：若身体健康，没有高血压、出血性疾病，可以适当锻炼

    2015-11-27