晨练跑步是先进食还是空腹好
晨练跑步是先进食还是空腹好
病情描述：
晨练跑步是先进食还是空腹好同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2015-11-27
病情分析： 当然是先进食，然后半小时后再锻炼，甚至更久，因为空腹锻炼影响健康，饭后也不能马上锻炼。
指导意见：1、其实可以把锻炼的时间更换成下午的4-7点会更好，这也是一天中最适合锻炼的时间段。
2、饮食方面荤素搭配，每餐大约七分饱。
