失眠这样疾病应该怎么治疗效果好那？

失眠这样疾病应该怎么治疗效果好那？

回答： 2次
分类： 失眠
2015-11-26
病情描述：

晚上总是失眠我现在处在更年期，晚上总睡不着，还容易烦躁。同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。我现在应该怎么进行治疗那？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，失眠有很多种原因，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药 副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。

    2015-11-26