广州失眠哪里可以看好

广州失眠哪里可以看好

回答： 3次
分类： 失眠
2015-11-26
病情描述：

整晚睡不着，无论多困都睡不踏实，半睡半醒同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。失眠大概有半年了 怎么才能治疗好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，据你所述，一般考虑平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

    2015-11-26
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 您好，你现在描述的情况的确有可能是抑郁症的问题了，要当面来进行检查才是比较容易判断病情心理指导：用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的，建议你加强活动与锻炼,放松身心同时按照患者自诉的情形，要保持心情愉悦，，不要过于劳累，注意饮食。

    2015-11-26
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服常规药物片维生素B1片安神补脑液进行调理。

    2015-11-26
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