广州失眠去哪里治疗

广州失眠去哪里治疗

回答： 2次
分类： 失眠
2015-11-26
病情描述：

最近睡眠质量很差，白天很困没精神，晚上很清醒有困意，但是就是睡不着同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。失眠服用什么药物好点...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡眠卫生教育大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

    2015-11-26
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 从你说的情况看，有些失眠，但不严重，用药调一调就好了，不必担心 你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或常规药物即可同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。

    2015-11-26