广州失眠哪里治疗好

广州失眠哪里治疗好

回答： 3次
分类： 失眠
2015-11-26
病情描述：

最近十二点前很困但一过十二点就睡不着同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。失眠影响学习应该怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。

    2015-11-26
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

    2015-11-26