病情分析： 轻度的运动加放松就行，如果已经有失眠、早醒症状两周以上就要尽快就医，确定是单相（单纯抑郁，不想说话，自卑自悔绝望），还是双相（抑郁 狂躁），之后用药。单相用药有草酸艾司西酞普兰（来士普），文拉法辛，辅以奥沙西泮或劳拉西泮，还可结合中成药疏肝解郁胶囊，效果较好。

病情分析： 你那些症状属于焦虑抑郁的表现，有轻生念头，属于较重的抑郁了，需要进行治疗。祝您早日的康复，让您拥有个健康的身体。同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。

病情分析： 你好，根据你的描述，一般考虑可以口服常规药物、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛等，保持心情舒畅。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。