病情分析： 你好，据你所述，一般考虑1、平时注意鼻腔卫生。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

病情分析： 你好，引起鼻窦炎的主要原因是各种细菌病毒的感染，主要是平时对于感冒的不重视引起的
意见建议：平时多锻炼身体，提高抵抗力少感冒，感冒了要立即治疗，如果一直拖着延误治疗较好时机感冒反反复复就会变成鼻窦炎。

病情分析： 你的这种情况可能是鼻窦炎，鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。一般用抗生素治疗为主，如果无效果可以考虑穿刺排胺冲洗治疗同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。