睡眠不足对身体有哪些坏处？

睡眠不足对身体有哪些坏处？

回答： 1次
分类： 股癣
2015-11-20
病情描述：

睡眠不足对身体有哪些坏处？6个小时同时平时要加强体育锻炼，增强抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。还有就是造成内分泌紊乱等指导意见：要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上。一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。

    2015-11-20