病情分析： 你好，这个就是由于你自己用力过大导致的系带撕裂，现在就是要注意消炎。
现在就是要进行消炎的处理，建议你可以自己使克克常规药物进行消炎，只要没有炎症就会很快恢复的。同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 你好，这个就是由于你自己用力过大导致的系带撕裂，现在就是要注意消炎。 现在就是要进行消炎的处理，建议你可以自己使克克常规药物进行消炎，只要没有炎症就会很快恢复的。同时依照病人对病症的陈诉，最好不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。

病情分析： 你好，这种情况一般需要手术治疗的，单纯药物治疗效果不好的，可以进行一下微创手术的，一般创伤小，恢复快，注意术后护理为好的。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。