怎么正确给肌肤补水呢？

怎么正确给肌肤补水呢？

回答： 2次
2015-11-04
病情描述：

冬天即将到来，寒风凛冽，我的肌肤估计经不住攻击，想了解一些有效又简单的给肌肤补水的方法。同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一、抓好内在补水 内在方面，可通过饮食补水。猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果...
    二、餐前补水最养胃 吃饭前还要补水吗？进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)水，也...
    三、多喝看不见的水 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一...
    四、抓好外在补水 1、使用保湿面膜、保湿喷雾 根据自己的肤质，选择适合自己的保湿

    2015-11-04
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