病情分析： 你目前的表现是严重失眠，需要及时治疗，不然长期失眠，可以影响身体健康，可以吃西药治疗，西药可以吃艾司唑仑，常规药物，维生素B，治疗，症状好转以后，可以吃中成药养血安神胶囊治疗，效果不错，平时注意适当锻炼身体，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，

病情分析： 头痛一般有多种原因的可能是血管神经性头痛偏头痛丛集性头痛三叉神经痛高血压等需要及时的明确原因的注意预防疾踩如常见引起头痛诱因的感冒情绪激动等平时的饮食应该清淡比如鱼肉类食物低盐低脂避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物补充丰富的营养多吃水果蔬菜