病情分析： 你好，养成好的生活习惯，规律与常规药物的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

病情分析： 你好，据你所述，要注意自己的心理调节还是很重要的，还是可以考虑用一点常规药物，还是很不错的，配合安神解郁颗粒，安神补脑液，还是会有好转的同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。

病情分析： 你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心，多听听音乐，练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量常规药物，和脑心舒口服液，戒烟酒同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。