病情分析： 脂肪肝有酒精性脂肪肝和营养过剩性的脂肪肝，前者与饮酒有关，必须通过忌酒解决，后者与你饮食热卡过量或饮食不当有关，你是否体重超标？营养过剩性的脂肪肝治疗原则是关键控制饮食：必须控制总热卡，不管是碳水化合物还是蛋白质、脂肪都要减少，不能喝饮料和吃甜食，如有饥饿感，如有饥饿感，可以随意吃黄瓜、西红柿等,以满足肚子不适感；其次还要增高运动量，每次运动到出汗，这一减和一加，体重必然下降，体重逐步下降，体重达标后，不吃保肝降酶药，转氨酶也就正常了，你的脂肪肝也就根本解决了。高蛋白饮食有利于肝脏合成脂蛋白，而将脂肪顺利运出肝脏，但每天蛋白质不能超过150克，且只能是豆制品、低脂牛奶、**、无皮鸡肉、纯精肉、鱼等含蛋白质高而脂肪少的食物。另外请注意降酶药可以使肝功能正常，但如仍按原来饮食和生活习惯而不运动，可致肝内脂肪增加，表面上肝功能正常了，脂肪肝加重了，实际上是自欺欺人。脂肪肝要治愈，必须管住嘴，迈开腿！

病情分析： 可以采取控制饮食、去除病因、调整肝脏脂肪代谢及合理体育锻炼等措施进行缓解的，脂肪肝是由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。