我惠有很多年的失眠,晚上睡觉容易醒。睡着就容易睡梦,醒后难入睡。同时精神要放松;适当休息,避免重体力活动。我现在该怎么办那?...
病情分析: 建议你睡前不要接触刺激的东西或者运动,可以吃天王补心丸镇静安神,滋阴潜阳,也可以采取食疗适量的吃牛奶苹果、香蕉、梨等。白天一定不要睡觉,加强锻炼,使身体疲乏一般会容易入睡.下面为您推荐几家比较专业的医院:景德镇市第三医院、南昌大学第三医院、宜春市第三医院。
病情分析: 你好,建议到正规的医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗,疗效显著,建议及早治疗,早日康复
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体