甘肃哪有治疗失眠的医院？

甘肃哪有治疗失眠的医院？

回答： 3次
分类： 失眠
2015-10-23
病情描述：

你好医生，我被这个问题已经困扰很久了，每天我从躺下到进入睡眠都要花大量的心思，看书，听歌，开灯等。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。治疗失眠的方法有...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

    2015-10-23
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2015-10-23
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好吗，一般是失眠的表现，与过分担心，心里有事想事太多有关系，这种情况首先建议你放下思想负担，首先是自己吓自己，其次就是想多了也没用，另外就是可以吃点七叶神安片或者常规药物帮助睡眠。

    2015-10-23