最近这段时间我总是睡不着觉失眠一天天总是头昏脑涨的干什么都提不提精神而且还总感觉郁闷烦躁都不知道该怎么办同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒,生蒜等刺激类食品。我...
病情分析: 你好失眠症的症状因人而异根据临床严重程度可有轻度、中度、重度失眠不等在我国许多失眠症患者讳疾忌医出现了症状而不到医院就诊以致贻误了治疗酿成苦果因此出现上述症状持续不能缓解的人应立即到医院就诊明确诊断及时治疗早日康复重归社会下面为您推荐几家比较专业的医院:长春市第二医院、白城医院、梨树县中医院。
病情分析: 你好,据你所述,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
病情分析: 你好,你的症状考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱,建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理,平时按时作息。同时放松心情,注意避免劳累,多喝水。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及