河北哪家医院治疗失眠较好？

河北哪家医院治疗失眠较好？

回答： 3次
分类： 失眠
2015-10-23
病情描述：

心情很烦很焦虑，然后到大脑空白，，大脑好像对什么都没感觉啦。没有睡觉的感觉，睡不了觉，四肢麻木，感觉自己要死啦。同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含常规药物的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

    2015-10-23
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.

    2015-10-23