入睡难,浅睡眠,半中间要经常醒来,平时心神不宁,吃中药,有抗惊的药就睡的沉。同时根据你描述的情况,建议考虑加强锻炼,禁食辛辣刺激性食物。我现在应该怎么比较好那?...
病情分析: 如果是轻度睡眠障碍,先不要吃过多的药物,可以通过自我调整改善,如白天适量运动,睡前洗个澡,然后就寝,经常这样就养成习惯。如果失眠严重可以求助医生,遵医嘱。下面为您推荐几家比较专业的医院:西安高新医院、宝鸡医院、榆林市第一医院。
病情分析: 你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方常规药物浆,归脾丸,天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点常规药物,戒烟酒,加强锻炼同时并注意保持充足的睡眠与休息,增加饮水量。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及