病情分析： 你好，据你所述，您的症状可以考虑是由于贫血或者营养不良引起的头晕，乏力症象，建议，平时多喝休息，注意饮食均衡营养，多吃水果和蔬菜，可以多吃一些补血的食物如红枣，红豆等，黑米。同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。