腿脚有伤如何运动？

腿脚有伤如何运动？

回答： 3次
2015-10-21
病情描述：

1、跑步受伤，走路10分钟左右脚后跟，足底板疼的站不稳，厉害的时候，脚趾头直发麻。2、打工1年实在疼就辞职了。看到差不多大的在跑步就很难过。有了心结。生活颓废经...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，一般伤处可贴膏药或者敷消肿散（芙蓉叶30克、赤小豆10克、常规药物粉，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次）同时还可内服常规药物。在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。

    2015-10-21
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你可以检查一下X光片 ，看骨头有没有问题，如没有问题，大都是肌肉韧带的损伤，可以做针灸按摩理疗，配合中药熏洗 ，可口服常规药物等，也可注射常规药物，平时注意姿势同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。

    2015-10-21
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好同时保证充足的睡眠。

    2015-10-21
运动医学相关问答

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊