病情分析： 你好，抑郁症的表现主要就是持续性的或者反复的情绪低落，思虑迟缓，言语动作减少，对事情提不起兴趣等，您的情况应该是有轻度抑郁症的表现的。心理指导：建议您最好到当地医院的心理科室进行疏导一下，最好给自己找点事情做，做自己喜欢的事情，那样或许可以减少您胡思乱想的时间，平时还可以看一些心理方面和人际交往的书籍，来提高自己的心理素质。

病情分析： 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认

病情分析： 你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心，多听听音乐，练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量常规药物，和脑心舒口服液，戒烟酒同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。