病情分析： 建议你要勇敢的表达出自己的情绪和感受，带着症状去生活，多关注生活中一些积极的事情，多看到事情积极的一面，给自己一些良好的心理暗示，慢慢就会好起来的。要有耐心，要给自己信心和鼓励，关注情绪中积极的部分。下面为您推荐几家比较专业的医院：苏州北兵营医院、医院、苏州大学附属第一医院。

病情分析： 你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。