病情分析： 你好，这种情况应该是由于呼吸道的不畅通引起的，和咽炎，鼻炎肥厚有关系。饮食辛辣，饮酒抽烟等情况都是有一定的影响的。需要找耳鼻喉科医生检查一下对症治疗。同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。

病情分析： 你的这种情况可能是睡眠呼吸暂停综合征，是指每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状建议尽早手术治疗，可以诱发猝死

病情分析： 和腺样体肥大有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.同时注意多喝水，常吃水果蔬菜。