病情分析： 第一、甲状腺炎预防需要在饮食方面多注意
1、宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
2、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
3、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
第二，生活、工作环境方面
生活、工作环境要保持空气清新；睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生；多锻炼
身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。
甲状腺炎怎样预防好，甲状腺炎的产生主要的原因是因为生活中人们食用盐的不当导致的，碘摄入
量过低引起的是碘缺乏病，但碘过量也会对身体的健康造成影响。
如何进行甲状腺炎的预防
碘过量可致甲状腺肿：碘过量导致甲状腺功能亢进症。碘致甲亢与该地区补碘前的碘营养状况有关
。中、重度碘缺乏地区补碘后，甲亢的发病率明显增高。碘过量致甲亢是碘缺乏地区补碘后出现的一个
难以避免的问题。碘过量会导致自身免疫甲状腺炎：补碘导致的甲状腺炎发病率增加，和高碘地区自身
免疫甲状腺炎高发的现象目前国际上屡有报道。补碘可以诱发缺碘机体免疫反应，使免疫功能增强。不
仅如此，碘过量还会促进自身免疫甲状腺炎的患者发生甲减。

病情分析： 你好预防甲状腺炎要从生活入手，首先要保持精神的安逸，还要劳逸结合，养成有规律的生活习惯。1、保持精神的安逸。人们的精神和身体有很大关系，能够保持精神的安逸，杜绝不良精神刺激可以预防甲状腺炎。临床上，甲状腺炎患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境; 2、劳逸结合，养成有规律的生活习惯。健康人不能认为自己的身体好就经常熬夜等。病人虽然进食多，但消化吸收功能差，身体较为虚弱。