病情分析： 您好，这个年龄出现阳痿早泄很有可能是由于心理方面的原因，不必给自己太大心理负担。可以多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物；同时可多锻炼，增强体质，保持良好的身体和心态，有助于防治早泄。如长时间未有改善再考虑药物治疗。

病情分析： 你好，阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎,患者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。