这个暑假都是这样睡不着觉同时通过您讲诉的病症,避免剧烈运动,不要暴饮暴食。希望能够告诉我,怎样才能快速睡觉,不花钱。因为我是小孩。...
病情分析: 您好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析: 你好!很多原因会引起失眠的:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的, 你目前的情况多考虑是你平时生活习惯所致,调整治疗方法建议不要再服克克常规药物即不能从根本上解决也不能长期的服用,建议可以通过中医中药治疗调理,中药副作用小、标本兼治,可以很好的调理失眠,平时注意多休息,工作上要放松。
病情分析: 你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方常规药物浆,归脾丸,天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点常规药物,戒烟酒,加强锻炼同时平时饮食要清淡易消化,生活要有规律。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及