病情分析： 建议您先做以下锻炼： 1.减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬梯、蹲起锻炼等。 2.避免剧烈运动。 3.建议您可骑车、游泳锻炼。 4.口服保护关节软骨药物：常规药物（目前有两种制剂：硫酸或常规药物）。可以口服补钙药物，延缓股骨头塌陷坏死、变形。 5.如疼痛较重，可服克克常规药物。深圳地区优质的医院有：深圳市人医院 深圳市第二医院 广州中医药大学深圳医院

病情分析： 股骨头坏死累及髋关节，引起功能障碍的程度取决于病因能否终止和病理改变和修复的结果。病因消除是股骨头坏死病变停止进展和逆转创造先决条件，一般而言，股骨头没有塌陷变形或变形轻微，病变修复到重获得承重能力，股骨头坏死可以**，保持髋关节功能。只有长久反复疼痛影响负重行走，才考虑人工髋关节置换术。

病情分析： 你描述的股骨头坏死，一般见于股骨颈骨折或者股骨颈囊外动脉，旋股内、外侧动脉栓塞或供血不足所致，轻微的可以用一些补肾活血的中药治疗。严重行股骨头置换术同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。