病情分析： 按照您的讲述，焦虑状态更为符合，20天以前的一次发作类似惊恐发作，也就是急性焦虑发作。以后仍有焦虑、注意力不集中，并导致记忆力不好，其实不是真正的记忆力减退。是不是还是跟心理遇到的困难有一定关系呢？ 氟哌噻吨美利曲辛片有一定效果，最好还是服用抗抑郁剂，抗抑郁剂治疗这种焦虑障碍的疗效更为确切持久，比如常规药物、艾司西酞普兰，可以配合少量劳拉西泮，待症状控制稳定后再逐渐停用。

病情分析： 你好，常见的焦虑是引发多种心理问题的源头，心理治疗对于焦虑等是比较好的治疗手段。方法有很多，催眠疗法当然是存在的建议，及时进行心理评估，根据评估采取有效的治疗方式。同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

病情分析： 焦虑症的主要方面也就是药物和心理疏导，药物方面可以选择服用抗抑郁类药物，如安神片、阿普唑仑片、枣仁安神颗粒、常规药物等同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。