病情分析： 这个主要是因为你体虚，阳虚造成的
晚上睡觉尽量把腿抬高，血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等

病情分析： 建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。

病情分析： 根据你描述的情况有可能和多种因素引起的症状，是可以服用中成药补阳还五汤调理，是可以缓解的，养成良好的生活习惯，同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。