病情分析： 建议患者较好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时较好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

病情分析： 你的这种情况可能是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗，同时多吃一些猪肝，菠菜一类的食物，有补气血作用同时 清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。