病情分析： 1、调节饮食 多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。 2、注重运动 男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长

病情分析： 你的这种情况可能是肾虚引起的，建议补肾治疗，肾虚的症状在男性方面主要表现为性功能下降，一伴伴有早泄。可以克克常规药物调理同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。

病情分析： 是需要正确对待养成良好的生活习惯，戒烟酒养成良好的生活习惯，服用中成药赞育丸，常规药物肾气丸调理，是可以积极治疗的。同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。