病情分析： 常见于肌肉劳损，治疗1.避免过劳,矫正不良体位.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

病情分析： 你的这种情况可能是肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，引起屈伸障碍，同时引起疼痛，可以考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比较好同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

病情分析： 平时建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。注意不要长时间低头工作，勤活动局部。同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。