病情分析： 您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况考虑是淤血吸收所导致的症状。建议局部可以使克克常规药物按揉治疗。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

病情分析： 您好，考虑是软组织挫伤，可以服用活血常规药物，局部给以常规药物云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

病情分析： 首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。