病情分析： 你好，根据你的描述，一般考虑是乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象，一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛，月经来潮后则明显减轻或消失.可以中药调理，如乳增宁、乳癖消、常规药物等建议去医院检查彩超，然后遵医嘱对症治疗。

病情分析： 乳腺增生的是由于内分泌激素失调导致的，也就是雌激素与孕激素平衡失调。建议调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理负担，不要经常口服盒外用含激素高的丰胸产品尽量多食用水果蔬菜，不吸烟不喝酒，多运动。