男,20岁。睡眠质量不好。该如何调理?

男,20岁。睡眠质量不好。该如何调理?

回答: 3次
分类: 头痛
2015-05-17
病情描述:

患者男,20岁,以前身体状况良好。此次病情:1.白天感觉头发胀,特别重。按摩头部时,感觉神经有点不适。2.晚上的时候,头部神经就有点痛了3.睡眠质量不好1.我为...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,考虑为睡眠不足的可能,表现为黑眼圈或打哈欠的情况,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时按照病人陈述的情形,保持乐观心情,避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。

    2015-05-17
  • 病情分析: 可以服用一些镇静剂,平时可以睡觉前喝杯热水,经常按摩太阳穴,可以部分缓解大脑疲劳,另外要控制工作时间不要太长,白天注意运动,放松心情即可。同时依照患者自诉的状态,保持清洁卫生,保证睡眠充足,避免久坐久站。

    2015-05-17
  • 病情分析: 属于植物神经调节紊乱引起的症状,是可以服用中成药心神宁片,活力苏口服液调理,易消化易吸收饮食,增加营养增加维生素微量元素,养成良好的生活习惯。同时不必担心,注意保持心情舒畅,加强营养。

    2015-05-17